비타민을 먹을 수없는 사람 c

누가 비타민 C를 먹을 수 없습니까? 비타민의 금기 분석 c

비타민 C (비타민 C)는 신체의 필수 영양소이지만 모든 사람이 보충에 적합한 것은 아닙니다. 다음은 지난 10 일 동안 전체 네트워크에서 비타민 C의 금기 사항에 대한 인기있는 토론 요약입니다. 의학적 조언과 결합하여 누가 조심 해야하는지 또는 비타민 C 복용을 피할 것입니다.

1. 비타민 C 및 일상적인 섭취의 효과

비타민 C는 산화 방지제의 기능, 면역력 향상 및 콜라겐 합성을 촉진합니다. "중국 거주자를위한식이 영양소의 기준 섭취"에 따르면, 성인에게 권장되는 일일 금액은 100mg이며 최대 허용량은 2000mg입니다.

2. 절대적으로 비타민 C 그룹 5 명을 먹지 마십시오

1.신장 결석 환자: Vitiligo C는 옥살산을 대사하여 결석의 형성을 악화시킬 수 있습니다.

2.혈색소증 환자 (철 과부하): 비타민 C는 철 흡수를 촉진하여 철 침착이 악화 될 수 있습니다.

3.포도당 -6- 포스페이트 탈수소 효소 결핍 환자: 다량의 비타민 C는 용혈을 유발할 수 있습니다.

4.화학 요법을받는 암 환자: 일부 화학 요법 약물의 효과를 방해 할 수 있습니다.

5.비타민에 알레르기가있는 사람들 c: 드문 일이지만 절대적으로 피해야합니다.

3. 4 차원의 4 가지 상황을 보충하기 위해주의하십시오 c

1.당뇨병 환자: 혈당 모니터링 결과를 방해 할 수 있습니다.

2.소화관 질환 환자: 고용량은 설사와 복통을 유발할 수 있습니다.

3.특정 약물을 복용하는 사람들: 항응고제, 알루미늄 제제 등과 같은

4.수술 준비: 수술 1 주일 전에 많은 양의 비타민 C가 중단되어야합니다.

4. 과도한 비타민의 7 가지 주요 위험 신호 c

비공개가없는 사람들의 경우에도 과도한 보충제 (> 2000mg/day)는 설사, 두통, 불면증, 빈번한 배뇨, 피부 플러싱, 옥살리 큐 리아 및 철 과부하가 발생할 수 있습니다.

5. 차원에 대한 제안 3 제안 c

1. 우선 순위는 자연 식품 (감귤류 및 키위)에서 얻습니다.

2. 500mg 이하의 단일 용량으로 지속 방출 유형의 보충제를 선택하십시오.

3. 장기 사용자는 정기적으로 요로 옥살산 및 신장 기능을 모니터링합니다.

요약 : 비전 C는 양호하지만 특정 그룹은 엄격하게 피해야합니다. 의사, 특히 만성 질환이있는 사람들과 오랫동안 약을 복용하는 사람들의지도하에 보충하는 것이 좋습니다. 최신 연구에 따르면 과도한 차원 C는 운동 지구력을 줄이고 전통적인 인식을 파괴 할 수 있습니다. 이 주제는 최근 의료 포럼에서 격렬한 토론을 촉발했습니다.