편도선염에 걸렸다면 어떤 수프를 마셔야 할까요? 증상 완화를 위해 권장되는 10가지 다이어트 수프
편도선염은 일반적인 상부 호흡기 감염 증상으로, 종종 인후염, 삼키기 어려움 등의 증상이 동반됩니다. 적절한 식이요법은 불편함을 완화할 뿐만 아니라 치료에도 도움이 됩니다. 지난 10일 동안 인터넷에서 뜨겁게 화제가 된 건강 주제를 바탕으로 상세한 기능과 방법을 모아 정리한 편도선염에 좋은 다이어트 수프 10가지를 소개합니다.
1. 편도선염에 권장되는 수프 목록
| 수프 이름 | 주요 기능 | 핵심 성분 | 적당한 군중 |
|---|---|---|---|
| 시드니 백합 수프 | 폐를 촉촉하게 하고 기침을 멎게 하며 열을 내리게 하고 해독을 해준다. | 시드니, 백합, 락슈거 | 뚜렷한 마른기침이 있는 분 |
| 인동덩굴 살코기 수프 | 항균, 항염, 해열 | 인동덩굴, 살코기, 설탕에 절인 대추야자 | 발열 증상을 동반 |
| 나한과돼지폐수프 | 목을 진정시키고 가래를 낫게 하며 붓기를 가라앉히고 통증을 완화시킨다. | Luo Han Guo, 돼지 폐, 아몬드 | 가래가 많아 기침을 하는 사람 |
| 밤뿌리 수프 | 수분을 생성하고 갈증을 해소하며 불을 줄인다 | 밤나무, 풀뿌리, 당근 | 목이 타는 듯한 느낌 |
| 바다 코코넛 치킨 수프 | 음에 영양을 공급하고 건조함을 촉촉하게 하며 면역력을 강화시킵니다. | 바다 코코넛, 닭고기, 무화과 | 체력저하 회복기간 |
2. 인기 있는 수프의 자세한 레시피
1. 시드니 백합 수프
① 배는 껍질을 벗겨 잘게 자르고, 백합은 씻어서 30분 정도 담가두세요
② 물 800ml를 넣고 끓어오르면 약불로 줄여 30분간 끓인다
③ 입맛에 맞게 흑설탕을 추가한다. 하루 2회
2. 인동덩굴 살코기 수프
① 인동덩굴 15g을 거즈에 싸서, 살코기를 데친 것
② 모든 재료에 물 1500ml를 넣고 1시간 동안 끓인다
③ 약팩을 떼어낸 후 복용하고, 3일 동안 섭취합니다.
3. 주의사항
1.뜨거운 음식은 피하세요: 고추, 양고기 등은 염증을 악화시킬 수 있습니다.
2.온도 조절: 국물은 따뜻하게(40℃정도) 마시는 것이 좋습니다.
3.식이요법 주기: 급성기에는 3~5일간 연속적으로 마시면 효과가 더 좋습니다.
4.금기 그룹: 당뇨병 환자는 설탕이 들어간 수프를 조심해야 합니다.
4. 최근 핫 검색어 관련 주제
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5. 영양사의 조언
3차 병원 영양과의 최근 데이터에 따르면 편도선염이 있는 경우 매일 보충하는 것이 좋습니다.
- 수분 1500-2000ml
- 비타민C 100-200mg
- 50-70g 고품질 단백질
이 기사에 나열된 수프는 영양 요구량의 약 60%를 충족할 수 있으므로 가벼운 주식과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
친절한 팁:증상이 3일 이상 지속되거나 고열이 발생하는 경우 즉시 진료를 받으세요. 식이 요법은 보조 수단으로만 사용되며 약물 치료를 대체할 수는 없습니다.
세부 사항을 확인하십시오
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